A. Regelmässige Selbst-Breema-Kurse:
Selbst-Breema®-Übungen sind einfache harmonische und spielerische Bewegungs-Abläufe. Sie wirken sowohl entspannend als auch belebend. Breema hat zum Ziel, Körper, Verstand und Gefühl als Einheit zu erleben, um so bewusster und offener zu werden für das Leben und die Verbindung zu unserem Leben.
Erleben Sie: Körper atmet - Körper ist bequem - Ruhe, Achtsamkeit, Klarheit -  Präsentsein.

Dienstags, 19.00-20.00 Uhr
(Einstieg jederzeit möglich)
Leitung: Ruth Aschwanden


B. Partner- und Selbst-Breema-Übungen
Sonntagskurse
22. Januar 2012, 11. März, 24. Juni, 2. September und 2. Dezember 2012
10.00-13.00 Uhr ,  anschliessend gemeinsames Mittagessen
Leitung: Ruth Aschwanden und Andrea Jost
 

Florastrasse 49, 8610 Uster
(5 Min. vom Bahnhof),  Lageplan

Dienstagskurse: Fr. 25.--/Std., 10er Abo Fr. 230.--
Sonntags:  Fr. 65.---, (mit Mittagessen Fr.  80.---)
Probestunde unverbindlich und kostenlos

A. Kursausschreibung Selbst-Breema, Dienstagskurs

B. Kursausschreibung Breema-Sonntage

Die neun Breema-Prinzipien der Harmonie:

Körper bequem -
Sanft und bestimmt -
ohne Kraftanwendung -
ohne Eile und Unterbrechung -
gegenseitige Unterstützung -
mit ganzer Beteiligung -
keine Beurteilung -
einziger Moment, einzige Aktivität -
nichts Extra































Mehr über Breema:  www.breema.com